Athlétisme – Liam et Mouhammed, ils ont brillé à Montceau, deux jeunes Forgerons en devenir

Liam Reymond et Mouhammed Slimani sont licenciés au FC Gueugnon athlétisme. Le dimanche 12 janvier dernier du coté de Montceau où se déroulaient les championnats départementaux de cross-country, les « jaune et bleu’ en catégorie junior ont survolé la course.

Liam Reymond 17 ans éthiopien d’origine a remporté haut la main le titre départemental. Son ami Mouhammed Slimani termine sur la seconde marche du podium.

Deux coureurs très attachants, dotés d’une certaine intelligence et d’un gros talent. Mais jusqu’où vont ils aller?

Réponse avec Léo Ginda , leur entraineur, lui même licencié au FC Gueugnon , 23 ans mais déjà une bonne expérience du coaching. Léo Ginda est le fils du Régis Ginda qui lui brille aussi dans la catégorie Masters, une histoire de famille.

 

Léo, parlez nous de vous et votre carrière dans la course à pied ?

« J’ai toujours été sportif  depuis mon enfance. Mais j’ai réellement commencé à courir sérieusement depuis maintenant 6 ans.  Je cours sur toutes les distances allant du 800 m au 10 km route, en passant par le cross-country. J’ai pour objectif cette année de réaliser 32’ sur 10 km et réaliser une saison sur triathlon ».

 

 

Depuis de nombreuses saisons au FCG , vous obtenez des chronos très honorables.  Les conseils de votre papa ou bien un talent développé relativement tôt et qui fait de vous un très bon coureur ?

« Je pense honnêtement que je ne suis pas quelqu’un de particulièrement talentueux mais plutôt quelqu’un de passionné et très travailleur. Et bien sûr, cela est dû à mes parents, qui m’ont transmis dès mon plus jeune âge, le travail et le goût de l’effort. Je les en remercie fortement ! »

 

 

Etant professeur d’EPS vous avez décidé de vous consacrer à l’entrainement et quoi de mieux que coacher Liam Raymond et Mohamed Slimani les deux espoirs forgerons. Qu’est ce qui vous a poussé à devenir entraineur de cette discipline ?

« J’ai toujours été passionné par le monde sportif et par l’entrainement en général. J’adore transmettre mes connaissances afin de faire progresser les athlètes, quelque soit leurs niveaux.

J’aime également innover, me remettre en question, tester de nouvelles approches… C’est selon moi, des qualités indispensables pour être un bon entraineur.

Par ailleurs, au-delà de ma qualité d’entraineur au sein du FC Gueugnon athlétisme, je propose également mes services dans la réalisation de programmes d’entrainements personnalisés. Vous pouvez me suivre sur l’application Instagram : @all4_run. »

 

 

Ce 12 janvier, Liam Raymond a survolé sa course chez les juniors. Mouhammed Slimani  prenait la seconde place.  Quelles sont les spécialités de chacun de vos deux coureurs (cross, piste, course de montagne, etc. ) et les qualités de chacun ?

« Nous avons d’un côté Mouhammed, un athlète qui a commencé l’athlétisme il y a seulement 3ans. C’est quelqu’un qui a une énorme marge de progression. Pour information, en 3 ans, il est passé de 22’ au 5 km route à 15’45 cette année (performance réalisée lors des championnats de France). Mouhammed est plus spécialisé sur la saison de piste (1500m et 3000m) ; il a de belles qualités anaérobies. C’est un athlète très sérieux, très travailleur et très intelligent dans la gestion de ses courses.

D’un autre côté, nous avons Liam, qui possède des qualités athlétiques évidentes. Il est plus spécialisé sur le cross-country et la course en montagne. En avril dernier, il a terminé à seulement quelques places de la sélection pour les championnats d’Europe de course verticale.

Liam est quelqu’un qui possède d’énormes qualités aérobies ; il est capable d’encaisser de gros volumes de travail. S’il souhaite progresser davantage, cela devra passer par le développement de ses qualités de vitesse ».

 

 

Dans moins de deux semaines se dérouleront les régionaux de cross-country du coté de Vignoles dans la région beaunoise. Quelles seront les objectifs de vos deux athlètes ?

« Pas d’objectifs de place. L’objectif sera de se faire plaisir et de réaliser la meilleure course possible ce jour-là. Il faut vraiment prendre ce cross comme une sorte de « séance », afin d’arriver vraiment en très grande forme lors des championnats interrégionaux et du championnat de France de cross ».

 

 

Quel programme proposez vous à Liam et Mouhammed pour les régionaux ?

« En général, entre les périodes de compétitions, les athlètes tournent autour de 6 séances par semaines avec des séances de VMA, du SV 2 et des spé-cross. Liam s’entraine plus que Mouhammed, car ce dernier réalise également des séances de vélo. Après, on réalise une petite décharge kilométrique la semaine de la compétition ».

 

 

Pour tenter de rafler la mise, vous organisez vos séances afin d’avoir le pic de forme au moment des inter régionaux voire des championnats de France ? 

« Oui c’est exactement cela. Mon travail consiste à réfléchir pour essayer d’agencer les différentes séances pour que les athlètes arrivent en forme le moment donné ».

 

 

Quels sont les chronos (hors cross-country) de Liam et Mouhammed sur leurs différentes spécialités  ?

« Liam a réalisé 4’20 sur 1500m et 9’13 sur 3000m. Il n’a encore jamais réalisé de 10km Route mais je pense qu’il doit valoir autour des 32’.

Mouhammed a réalisé 4’18 sur 1500m, 9’11 sur 3000m et 15’45 sur 5km Route.

Je n’ai aucun doute sur le fait que tous ces records vont être battus cette saison ».

 

 

 

Au regard des résultats des deux jeunes  « forgerons » , ceux ci ont ils déja été appelé en sélection ?

« Oui, tout à fait. Ces deux athlètes ont déjà été sélectionné pour réaliser plusieurs stages régionaux en demi-fond ».

 

 

Qu’avez vous à dire à Liam et Mouhammed ?

« Ce serait de continuer à s’entrainer comme ils le font, en étant sérieux et en prenant toujours plaisir à courir. Il ne faut pas se mettre de limites car tout est possible ! »

 

 

 

Recueilli par J-F. P

 

 

Liam Reymond (ci-dessus), a remporté le titre départemental de cross-country à Montceau devant son équipier, Mouhammed Slimani (ci-dessous).

Les commentaires sont fermés.