Alliance Dojo 71 – Deux jours de stage à Montceau et Cluny
Vacances sportives pour 25 judokas de l’Alliance Dojo 71. Au programme : * préparation physique en extérieur pour débuter la matinée *1h45 de judo ne waza sur sorties d’immobilisation et randoris * repas tiré du sac le midi * 1h45 de judo debout l’après midi sur enchaînement ko uchi gari/ ko soto gari…










