+ de 30 ans ? Le Judo loisir , c’est aussi à l’Alliance Dojo 71.
Depuis 2 ou 3 saisons, un groupe judo loisir a vu le jour et connait une bonne affluence.
Le judo loisir désigne la pratique du judo axée sur le bien-être, la santé et le plaisir de pratiquer et de se retrouver.
Cette forme de pratique s’adresse aux personnes de tous âges qui souhaitent apprendre les techniques de cette discipline sans subir la pression des résultats ou l’intensité des tournois.
* Les grands principes du judo loisir
-Absence de compétition : L’objectif n’est pas de gagner des médailles, mais de progresser à son propre rythme.
Code moral au cœur de la pratique : L’accent est mis sur le respect, la politesse, le courage, la sincérité, l’honneur, la modestie, le respect d’autrui et le contrôle de soi.
-Mixité et accessibilité : Les cours rassemblent souvent des profils très variés (adultes débutants, anciens compétiteurs, seniors) et sont accessibles aux hommes comme aux femmes.
-Sécurité renforcée : L’apprentissage des chutes (ukemi) et le contrôle des gestes sont prioritaires pour éviter les blessures.
* Les bénéfices de cette pratique
-Condition physique : Il permet d’améliorer le cardio, la souplesse, la coordination et le renforcement musculaire global.
-Entretien mental : C’est un excellent moyen de relâcher le stress et de développer la confiance en soi.
-Partage social : Le judo ne peut pas se pratiquer seul ; il favorise l’entraide (le principe de Jita Kyoei : entraide et prospérité mutuelle).
Ces cours sont accessibles à toutes et a tous, ancien pratiquant , novice , ancien compétiteur , l’éducateur adapté sa séance …. Viens découvrir !
Tous les renseignements alliance-dojo-71.ffjudo.com /
Alliancedojo71@gmail.com / 06.12.84.00.85
