合気道 MONTCEAU-BLANZY
Reprise des cours.
Après de longs mois de privation d’activité, les cours d’Aïkido traditionnel ont repris au gymnase de la Verrerie à Blanzy, toujours sous la direction de Kader Bentata.
Le cours a démarré par une séance d’aïki-taïso afin de permettre à chacun de se remettre « en route ».
D’abord par des exercices de respiration (utile entre-autre pour la concentration, le développement de la puissance respiratoire (kokyu-rokyu)), des mouvements d’allongements, d’étirements pour les mobilités articulaires et leur disponibilité (souplesse), et du renforcement de l’équilibre.
Le cours s’est prolongé par des exercices au boken (sabre en bois) afin de retrouver quelques bases fondamentales utilisées dans les techniques d’aïkido et par des mises en situations de travail varié.
Chacun, ayant fortement apprécié cette reprise, en a profité pour bien se dépenser, et est dans l’attente des cours suivants.
Les cours ont lieu au gymnase de la Verrerie à Blanzy le mardi de 19h00 à 20h30 et le jeudi de 19h30 à 21h00.
Tous les renseignements sur :
http://www.aikidomontceaublanzy.com
et au 06.44.08.40.84
