Saint-Vallier - Avec Aurore Grenot, "je deviens ce que je décide"

Épouse, maman, active… Une femme, bien souvent, orchestre tous les aspects de la vie quotidienne avec une discrète maîtrise. Pilier de la famille, elle enchaîne les rôles sans relâche _ gestionnaire du foyer, soutien émotionnel, cheffe d’orchestre logistique _ sans toujours prendre le temps de se recentrer sur elle-même.

« Nous ne nous autorisons pas à prendre du temps pour nous. Et quand cela arrive, la culpabilité s’invite aussitôt », confie Aurore Grenot, 43 ans, mariée et maman de deux enfants. Elle-même a traversé un épuisement profond, ce que l’on nomme aujourd’hui un burn-out, à la croisée de sa vie professionnelle et personnelle.

De ce vécu, Aurore a tiré un constat partagé par beaucoup de femmes : les mères d’aujourd’hui portent une charge invisible colossale. Elles organisent, anticipent, absorbent, consolent, tout en poursuivant leur carrière. C’est pour répondre à ce déséquilibre qu’elle a fondé BLEU Coaching, en janvier dernier, une structure dédiée exclusivement aux mamans épuisées, débordées, mais désireuses de retrouver du sens, de l’équilibre et un espace à elles.

Ce n’est pas un coaching miracle, ni une recette toute faite. « Même si j’ai trouvé un chemin pour moi, je ne donne pas de solutions. Les mamans les trouvent elles-mêmes, à leur rythme, dans un cadre bienveillant, concret, et profondément humain », explique Aurore.

La force de sa méthode réside dans sa simplicité et son authenticité. Pas de théories fumeuses, pas de discours culpabilisant. Seulement l’envie sincère de permettre à ces femmes de se recentrer, de se réapproprier leur vie. Car comme elle le rappelle justement, « être maman, ce n’est pas vivre pour ses enfants, mais vivre avec eux « .

Et si cela semble à contre-courant de certaines injonctions, ce n’est ni choquant ni irrespectueux. C’est une invitation à sortir du don de soi absolu pour construire un lien familial plus équilibré, plus conscient.

Aurore Grenot propose plusieurs formats. Un coaching individuel de 5 à 10 séances, en présentiel (au parc Maugrand quand la météo le permet) ou en visio; un programme de transformation sur 16 semaines, l’Odyssée BLEU, mêlant accompagnement individuel et temps collectifs; et enfin, un Cercle de parole « Les Mamans BLEU », un espace chaleureux de partage et de respiration, qui se tient Chez les Canailles, vers le kiosque, place de la mairie à Montceau (inscriptions : 06 86 95 49 29).

Alors, une femme, une mère, peut-elle s’autoriser une pause ? Toute la question est là. Et c’est précisément cette permission qu’Aurore souhaite offrir à celles qu’elle accompagne.

« Nous avons tellement de ressources en nous », conclut-elle. Encore faut-il prendre le temps de les reconnecter. Et parfois, il suffit d’une écoute, d’un cadre sécurisant et d’une main tendue pour entamer ce chemin vers soi.