Communiqué – Un après-midi de février, en accord avec Françoise Lagrue responsable, était organisée à la résidence Henri Malot une séance de bien-être.
Une douzaine de résidentes ainsi que deux accompagnatrices étaient présentes et s’installaient dans la salle du restaurant. Ce cours était dirigé par Pierre Hannir aidé de Gérard Janin, tous deux animateurs fédéraux du GRS de Montceau-les-Mines.
Il s’agissait d’effectuer quelques automassages et points d’acupression sur le visage et le haut du corps permettant de soulager quelques douleurs. Ensuite quelques mouvements de Qi-gong furent expliqués avant d’être exécutés avec soin par ces dames. Certains de ces exercices permettent par exemple de faire circuler l’énergie, de soulager le corps de ses tensions, de relancer la circulation ou encore d’évacuer le stress accumulé dans la journée. Cela favorise également la souplesse, le contrôle de la respiration, la relaxation et la sérénité.
Ce fut une expérience très positive et qui, d’après les résidentes ravies, sera à renouveler prochainement.
